その咳、じつは喘息かも？大人の喘息と上手に付き合うために

「風邪は治ったのに、咳だけがずっと続いている」

「夜や朝方に、ヒューヒューと息苦しくなることがある」

そんな悩みをお持ちの方に増えているのが、「大人の喘息（ぜんそく）」です。

今回は、大人の喘息の特徴や原因、セルフケア、オンライン診療でできることについてわかりやすく解説します。

喘息とは？大人に多い“隠れ喘息”とは

喘息とは、気道（空気の通り道）に慢性的な炎症が起きる病気です。

過敏になった気道が、ちょっとした刺激（風邪、ホコリ、運動など）で収縮して、咳や息苦しさを引き起こします。

大人の喘息は、子どもと違って「咳だけが続く」「ゼーゼーがない」などの軽い症状から始まることも多く、「ただの風邪」と見逃されやすいのが特徴です。

喘息の代表的な症状

・夜間・明け方に咳がひどくなる

・呼吸すると「ゼーゼー」「ヒューヒュー」という音がする（喘鳴）

・息苦しさ、胸の圧迫感

・冷たい空気、運動、ストレス、喫煙などで悪化

これらの症状が2週間以上続く場合は要注意です。

喘息の原因と悪化のきっかけ

喘息を引き起こす主な原因（悪化因子）：

・ダニ・カビ・ペットなどのアレルゲンなど

・風邪・インフルエンザなどの感染症の後

・タバコ（喫煙・受動喫煙）による刺激

・ストレスや疲労などの全身の体調の変化

・寒暖差や気圧の変化など気候の問題

・PM2.5などの大気汚染や煙などの排気ガスなど

・一部の薬（解熱鎮痛薬、β遮断薬）による増悪機序

当てはまるものが多い方は、喘息予備軍かもしれません。

セルフケアでできる喘息管理

喘息は、日常の工夫でコントロールしやすくなる病気です。

・室内のホコリ・カビ対策（掃除・除湿）

・禁煙または喫煙者との距離を取る

・マスクや加湿器の活用（特に冬場）

・ストレスをためない、睡眠と休息をしっかりと

・吸入薬の正しい使用方法を確認

→継続的なセルフケアが、症状を和らげ、発作の予防につながります。

診断のための検査とは

診断には以下のような検査が用いられます：

・病歴：昔から風邪を引いた後に咳が続く。夜に症状が悪化する。ヒューヒューと呼気に音がする。

・呼吸機能検査：肺の状態や気道の狭さをチェック（必要時）

・アレルギー検査（必要時）

・画像検査や他疾患との鑑別も（必要時）

治療法の基本と薬の種類

治療の目標は、「症状をなくすこと」＋「発作を起こさないこと」です。

基本的な治療は、吸入薬と、増悪因子への介入です。

①吸入ステロイド薬：炎症を抑える基本薬

②吸入気管支拡張薬：呼吸をラクにする補助

③生活指導や環境整備の併用

当院のオンライン診療でできること

北摂オンラインクリニックでは、咳や息苦しさといった喘息の初期症状についてのご相談から、吸入薬の処方、市販薬との使い分けに関するアドバイスまで幅広く対応しています。

さらに、発作を起こしにくくするための環境整備やセルフケアの方法についてもご案内し、必要に応じて適切な対面医療機関への受診をご紹介します。

スマホやパソコンから簡単に予約・受診ができ、お薬はご自宅まで配送可能なため、外出が難しい方でも安心してご利用いただけます。

まとめ

・「風邪が長引く」「咳だけが続く」…それ、喘息のサインかも

・悪化因子（アレルゲン、喫煙、感染症など）に注意

・吸入薬による早期治療でコントロールが可能

・セルフケアや生活環境の見直しも重要

・不安なときは、オンラインで気軽に医師へご相談を

・咳や息苦しさが気になる方へ

北摂オンラインクリニックでは、ぜん息や呼吸器症状のオンライン相談を随時受け付けています。

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