お役立ち情報・コラム
【徹底解説】二日酔いはなぜ起こる？原因と今すぐできる予防法
昨夜の楽しい飲み会が一転、翌朝は頭痛や吐き気で苦しむ「二日酔い」。どうしてこんなことが起こるのか？二日酔いの起こる科学的なメカニズムと、つらい二日酔いを予防するための簡単な方法をご紹介します。 (さらに…)
obesity paradox : 肥満パラドックス
「肥満って、ホントに健康に悪いの？」。
なんで、こんな話が出てきたのか。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11849854/
BMI 25 前後（22.5〜27.4）の少し BMI が高い人のほうが死亡率が低かったという 観察研究結果があります。
しかし、これは基本的には「高齢者」（主に 65 歳 以上）に関する話です。
若年者では BMI≧25 が長期に続くことは健康リスクになると 一般的に考えられています。
肥満は体にどうして悪い！？
肥満とその治療：健康を守るために知っておきたいこと
1. 肥満って何？
肥満は体重を身長で割ったBMI（体重kg ÷ 身長m²）で判断されます。日本ではBMIが25以上を「肥満」、さらに健康に問題が出る場合を「肥満症」と呼びます。例えば、糖尿病や高血圧があると「肥満症」に分類されることがあります。
メディカルダイエット：メトホルミン
メトホルミンを活用したメディカルダイエット――健康的に痩せる新たな選択肢
ダイエットの壁に何度もぶつかってきた方、自己流での失敗やリバウンドに疲れていませんか？
メトホルミンは、糖尿病治療薬として知られる一方で、メディカルダイエットにも活用される薬剤です。
そんなあなたに、科学的根拠に基づいた「メトホルミンを活用したメディカルダイエット」をご提案します。
さらに今回は、注目されているGLP-1との比較を通じて、それぞれの特徴とメリットを詳しく解説します。 (さらに…)