「えっ、まだニキビ？──それ、“大人ニキビ”かもしれません」　思春期と違う！30代・40代の“繰り返すニキビ”の原因と対策とは？

「ニキビって、10代で終わるんじゃないの？」

そう思っていたのに、あごやフェイスラインにポツポツ…。30代・40代になっても消えないそのニキビ、“大人ニキビ”かもしれません。

実は、大人になってからできるニキビは、原因も対処法も思春期ニキビとまったく違うのです。

大人ニキビとは？思春期ニキビとの違い

大人ニキビは、主に20代後半〜40代以降の女性に多くみられる肌トラブル。

特徴は、あご・フェイスライン・首まわりなど、「ホルモンの影響を受けやすい場所」に現れること。

また、繰り返しやすく、跡が残りやすいという厄介な特徴もあります。

皮脂だけじゃない！大人ニキビの主な原因5つ

ストレス

　ホルモンバランスが乱れ、皮脂の分泌や炎症が増加

クレンジングや化粧品の刺激

　肌のバリア機能を傷つけ、ニキビ悪化の原因に

喫煙

　血流悪化や酸化ストレスが肌の炎症を促進

高GI食品の摂取（例：白米、パン、甘いもの）

　インスリン上昇 → 皮脂腺活性化

内分泌疾患（例：多嚢胞性卵巣症候群）

　ホルモン異常による皮脂分泌の増加

→ “皮脂だけが原因じゃない”のが大人ニキビの難しさ。生活・体調・肌の刺激、すべてが関わります。

大人ニキビ」には2つのタイプがあるって知ってた？

・持続型（persistent acne）

　思春期からそのまま続いているタイプ。慢性的で治りにくい傾向があります。

・遅発型（late-onset acne）

　25歳以降に突然現れるタイプ。

　このタイプは、ストレスやホルモン異常のサインであることも多く、内分泌疾患の可能性も視野に入れる必要があります。

→ 特に遅発型の場合、「ただの肌荒れ」と見過ごさないことが大切です。

大人ニキビこそ、“皮膚科で相談”が最短ルート

「ちゃんと保湿してるのに…」

「スキンケアを変えても治らない…」

それ、もしかしたら自己流ケアが逆効果になっているかもしれません。

皮膚科では、

・肌質・ホルモン状態・生活習慣のトータルチェック

・必要に応じて外用薬・内服薬・漢方薬などを組み合わせた治療

・ニキビ跡や赤みの治療も含めた繰り返さないための治療

→ “肌の内側”まで見る診療で、根本からの改善をめざします。

まとめ：悩んだら、まずは相談を

・思春期と同じケアでは治りません

・繰り返す大人ニキビには、原因に合った対処が必要

・「年齢的にニキビなんて…」と我慢せず、早めに皮膚科で相談することが改善の第一歩です。

 当院 北摂オンラインクリニックでは、お肌に関するご相談をオンラインで受け付けています。

自宅にいながら医師と気軽に相談でき、必要に応じてお薬の処方も可能です。

「甘いものをやめるべき？」「自分のニキビのタイプを知りたい」など、ぜひお気軽にご相談ください。