L-システイン（ハイチオール）で内側から美白ケア。シミ・くすみ対策に注目の成分とは？

「美白ケアをしてもなかなか効果を感じない」

「年齢とともにシミやくすみが増えてきた気がする」

そんなお悩みに応える成分として、医療の現場でも注目されているのがL-システイン（ハイチオール）です。

さらに、美容内服として定番のビタミンCやトラネキサム酸、そしてビタミンE（ユベラ）と併用することで、よりトータルな美肌サポートが可能です。

今回は、L-システインの働きや飲み方、そして他成分との違いや併用例について、わかりやすく解説します。

この記事の目次

L-システイン（ハイチオール）とは？

L-システインは、体内で合成されるアミノ酸の一種。

皮膚のターンオーバーやメラニン代謝、抗酸化に関与しており、美容内服ではシミ・くすみの改善、肌荒れ対策、疲労回復などの目的で活用されています。

本来は医療用医薬品として処方される成分であり、自己判断での過剰摂取には注意が必要です。

・メラニンの生成を抑制

L-システイン（ハイチオール）は、紫外線などで活性化する酵素「チロシナーゼ」の働きを抑えることで、メラニン生成をブロックします。

・メラニンの排出を促進

肌の新陳代謝（ターンオーバー）を促進し、できてしまったシミの排出をサポート。透明感のある肌に導きます。

・抗酸化作用で肌の老化予防

活性酸素はシミやしわ、たるみの原因に。L-システイン（ハイチオール）は抗酸化作用を持ち、老化ストレスから肌を守ります。

・肌荒れや疲労の回復をサポート

肝機能の働きを助ける役割もあり、肌荒れや疲れ、二日酔いにも良い影響を与えることが知られています。

・シミ・くすみ・そばかすが気になる

・日焼け後のケアを強化したい

・肌のターンオーバーを整えたい

・外用スキンケアだけでは満足できない

・美容内服を総合的に始めてみたい

・1日240〜600mg程度（朝・夕に分けて服用）

・ビタミンCと一緒に飲むことで吸収率が向上

・食後に服用すると胃腸への刺激を抑えられる

・数週間以上の継続で効果を実感しやすい

軽度の副作用として、胃の不快感・吐き気・下痢などがまれに見られます

長期高用量摂取により、腎結石のリスクも指摘されています（稀）

妊娠中・授乳中の方は必ず医師にご相談ください

・スマホで完結：診察から処方・配送まですべてオンライン対応

・医師による個別提案：肌のお悩みに応じて適切な内服をご提案

・明朗な料金体系：継続しやすい価格とサポート

・内服＋生活習慣アドバイスで、より高い効果を目指します

・L-システイン（ハイチオール）は、美白・美肌・抗酸化・肌荒れ対策などに優れた効果をもつ医療用成分です。

・メラニン生成を抑え、できたシミの排出をサポート

・ビタミンC・トラネキサム酸・ビタミンE（ユベラ）との併用でさらに効果的

みなさんも外側だけでなく内側からの“飲む美白ケア”を始めてみませんか？

まずはお気軽に当院、北摂オンラインクリニックまでご相談ください。