食事も運動も頑張ってるのに…なぜ痩せないの？──内科専門医が本気で解説

はじめに

「夜はジムに通っているし、食事も控えているのに、なぜか体重が落ちない…」
こんな悩みを抱えていませんか？

テレビやSNSで紹介されたダイエット法を試しても成果が出ず、「自分の努力が足りないのでは？」と落ち込んでしまう方も多いでしょう。しかし実際には、痩せないのは“根性不足”のせいではなく、体の仕組みや生活習慣のズレが原因になっていることがほとんどです。

ここでは「なぜ痩せないのか」という医学的な理由と、その改善法、そしてそれでも痩せにくい人のためのメディカルダイエットについて解説します。 (さらに…)

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