お役立ち情報・コラム
「え、寝不足で太る！？」睡眠不足と“食欲ホルモン”の意外な関係とは？
はじめに
「夜更かしが続くと、なぜか食欲が止まらない」
「深夜に甘いものやラーメンが無性に欲しくなる」
そんな経験はありませんか？
実はこれは気のせいではなく、睡眠不足によって食欲ホルモンのバランスが崩れるために起こる現象です。
最新の研究では、睡眠と食欲・体重の間に深い関係があることが分かっています。
この記事では、「寝不足と太りやすさの関係」を医学的に解説し、体重管理やダイエットのためにできる工夫を詳しく紹介します。
そのダイエット、本当に大丈夫？ 話題の○○ダイエットの落とし穴
はじめに
「テレビで紹介されていた“最新ダイエット法”を試してみた」
「SNSで流行している“○○ダイエット”に挑戦中」
誰もが一度は経験するであろう“流行ダイエット”。短期間で痩せられそうに見えますが、その裏側には「科学的根拠が乏しい」「栄養が偏る」「リバウンドしやすい」といった落とし穴が潜んでいます。
本記事では、医師の立場から「ファド・ダイエット（流行ダイエット）」の危険性を紐解き、安全かつ効果的に痩せるための“賢い選択について詳しく解説します。
「健康診断で“本当に見ておくべき”3つのこと」
異常なしでも安心できない、未来のためのチェックポイント
はじめに
今年も健康診断は“異常なし”！安心だ！」
そう思って、そのまま結果を引き出しにしまい込んでいませんか？
GLP-1ダイエットを始めたい方必見！オンライン診療の流れを徹底解説
◎はじめに：GLP-1ダイエットはどこで受けられる？
「GLP-1ダイエットを始めたいけれど、どこで受けられるの？」「病院に行く時間がないけれど、オンラインでもできる？」
そんな疑問を持つ方が増えています。
GLP-1は、肥満症治療や体重管理に効果が期待できる薬で、従来は糖尿病治療の一環として病院で処方されることが多かったものです。ところが近年は、オンライン診療によって自宅にいながら医師の診察を受け、薬を配送してもらえるサービスが普及しています。
本記事では、GLP-1ダイエットをオンラインで始める場合の流れを、北摂オンラインクリニックの事例を交えて詳しく解説します。初めての方でも安心できるよう、よくある不安や疑問にもお答えします。
「症状がない＝健康」じゃない？──“気になるけど放置”をやめる理由
「健康診断で“要再検査”だったけど…症状もないし、まぁいいか」
そんなふうにスルーしてしまった経験はありませんか？
「脂肪肝」、「血糖値が高め」、「コレステロールがちょっと…」
こうした健診結果は、決して珍しいものではありません。むしろ“よくある話”として片づけてしまいがちです。ですが、その「まぁいいか」という放置が、のちのち大きな病気に進展するきっかけになってしまうことも少なくありません。
本記事では、「症状がない＝健康ではない」という事実を掘り下げながら、放置しないための考え方や行動のヒントをお伝えします。
