「健康診断で血糖値が高いと言われたけれど、そのままにしている…」
「HbA1cも高かったけれど、症状がないから大丈夫？」
「再検査を受けた方がいいと思いながら、仕事が忙しくて後回しにしている…」

健康診断で血糖値の異常を指摘されても、自覚症状がないため、そのまま放置してしまう方は少なくありません。

しかし、血糖値が高い状態が続いている場合、
糖尿病や糖尿病予備群の可能性があります。

糖尿病は初期には症状がほとんどないことも多く、
気付かないうちに進行することがあります。

血糖値とHbA1cは何が違う？

健康診断では、血糖値と一緒にHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）
という項目を測定することがあります。

そのため、血糖値だけではなく、
HbA1cも合わせて確認することが重要です。

糖尿病予備群とは？

糖尿病と診断されるほどではないものの、
血糖値が正常より高く、将来的に糖尿病になるリスクが高い状態を
「糖尿病予備群」と呼ぶことがあります。

糖尿病予備群の段階では、
まだ明らかな症状がないことも少なくありません。

しかし、そのまま生活習慣を変えずにいると、
糖尿病へ進行する可能性があります。

血糖値が高くても自覚症状がないことがあります

血糖値が高いからといって、
すぐに体調が悪くなるとは限りません。

特に糖尿病の初期では、
自覚症状がほとんどない場合があります。

そのため、

という理由で、健康診断の結果を放置してしまうことがあります。

しかし、症状がないことと血糖値に問題がないことは別です。

健康診断で異常を指摘された場合は、
自覚症状がなくても再検査や医師への相談を検討することが大切です。

肥満と血糖値には関係があります

血糖値が高くなる原因にはさまざまなものがありますが、
肥満や内臓脂肪の蓄積は糖尿病のリスクと関係しています。

体重が気になる方は、
急激に体重を減らそうとするのではなく、
食事や運動などの生活習慣を少しずつ見直すことから始めましょう。

血糖値が高いと言われたら生活習慣を見直しましょう

血糖値の改善には、日々の生活習慣を見直すことが重要です。

一度にすべてを変える必要はありません。

まずは自分が取り組みやすいところから始め、
継続できる生活習慣を作ることが大切です。

健康診断の結果を放置せず再検査・受診を

健康診断で「血糖値が高い」と言われた場合、
最も大切なのは、結果をそのまま放置しないことです。

健康診断の数値だけでは判断できない場合もあり、
必要に応じて追加の血液検査などを行います。

「仕事が忙しいから」「症状がないから」と受診を先延ばしにせず、
早い段階で現在の状態を確認することが重要です。

健康診断の結果を持って医師へ相談しましょう

「健康診断の結果をもらったけれど、どの項目を気にすればいいかわからない」
「血糖値とHbA1cが高かったけれど、どのくらい注意すればいい？」

このような場合は、
健康診断の結果を手元に用意して医師へ相談することができます。

必要な検査がある場合には、
対面での医療機関の受診が必要になることもあります。

まとめ

健康診断で指摘された血糖値の異常は、自覚症状がなくても放置しないことが大切です。

健康診断は、自分の健康状態を確認する大切な機会です。

「症状がないから大丈夫」と考えず、
血糖値やHbA1cの異常を指摘された場合は、
早めに医師へ相談して現在の状態を確認しましょう。